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2017/11/26 終於完成我人生第一場全馬賽事。
其實跑步一直不是我喜歡的運動,甚至有點排斥。
最初是為了減脂才開始接觸跑步,到後來被同事起哄去跑了個太魯閣半馬。
激發起我想挑戰的鬥志,開始想拼看看自己到底能以這個年紀跑到什麼地步。
其實原本設定是想以紐約馬當作初馬的,但年初竟然完全忘了要去抽簽這件事。= ="
所以只好以當下最近的國外馬來當初馬,也順利抽中大阪馬當初馬。
在這之前,我一直都沒跑超過 25K(教練也說其實照課表操就好,跑 30K 是跑心安的,哈)。
半馬最佳成績是 1:44 左右,所以一開始就鼓起勇氣,給自己全馬破 4 的目標。
11/24 Expo 的第一天就到大阪了,在 Airbnb 租的民宿放下行李後,就直奔會場報到。
會場的指示其實都很清楚,不太容易搞錯。
現場很多志工會很熱情的幫忙,但都是有點年紀的,所以英文有點不太通。
報到時,志工會幫你把手環給扣上,並說要戴到當天比賽後才能拿下來,要靠這手環才能進場。
手環防水,所以不用怕洗澡、泡湯會弄破。
但,實際上,當天根本沒人看我手環 = ="。
至於 Expo,我個人覺得蠻弱的,我只買了雙 Tabio 的五指襪,可能東京馬會好一點吧?(等我跑完再回報吧)
會場還有免費完走祈福儀式,有興趣的人可以去排。
還有完賽時間預估拍照(那時不知道哪來的勇氣打 330,哈~)。
由於我的行程是規劃七天六夜,把「京阪神奈」+ 環球全玩完。
大阪市我只排一天,所以隔天我一整天馬不停蹄的趕了大阪市重要的幾個景點。
天啊,一整天趕下來,我發覺有點失策,因為二條腿有點累到 @_@,隔天還要跑馬,完了。
趕快用大阪週遊券去泡個溫泉,看可不可以解緩一下。(溫泉禁止拍照,所以沒照片)
比賽當天一大早就起床了,大會的衣保袋超大的,可直接把台灣出名的紅袋塞進去。
原本只有我一人,但沒想到在搭地鐵時,遇到台灣的跑友,看到我背台灣的紅色包包。
馬上就跟我打招乎,然後說等下有台灣跑友團的團拍,問我要不要一起去。
因為我一直都是自己一個人在跑,根本沒接觸這方面的訊息,當下很新奇,就跟著去會合。
沒想到這次台灣選手人好多,目測沒有二百也有一百吧。
大家就一起集合拍照,然後有跑友把我加入 Line 的群組,再分享些照片給我。
(此圖為網友提供,如有不妥,請告之,馬上移除)
拍完團拍後,就差不多要去寄物啦。
賽前一天已經來看過場地了,所以很快就找到寄物的車子。
接著就再去上最後一次廁所,男生我看了一下,只有小便斗(還沒有門),女生的有志工在看守,好像不讓男生去上,但這我就有疑惑了,男生想大便怎麼辦?
由於是初馬,在報名時,我也老實填了是初馬,結果我就跟一樣都是填初馬的跑友們,全部都被分到最後一區 P 區。
不過,我還是在起跑前一直努力擠到 P 區的頭。
(此圖為網友提供,如有不妥,請告之,馬上移除)
三萬人的賽(官網寫 30,025),果然是不一樣,人多到爆~~~
我從 P 區,花了 25 分鐘才走到起跑點。
(此圖為網友提供,如有不妥,請告之,馬上移除)
終於開始跑了,一心想要破四的我,當然一直想辦法往前鑽。
原本想說,鑽個 3~5K 應該就可以恢復想要的配速了吧。(在台灣跑半馬時,都差不多這樣)
結果,我整整鑽了「15K」!
對!沒看錯,是 15K,我才「勉強」可以調回我要的配速。
哇哩咧,這就是三萬人的國際水準!破四感覺根本是基本款。
可能是初馬,中間真的太緊張,跑了四、五次廁所。(人都超多 @_@)
其實我不是很喜歡跑馬的路線有太多重覆(折返)的路線,大阪馬其實算是我討厭的一種(前 25K)。
因為跑重覆路段很無聊,大家都一直說要享受跑馬的風景,所以當然要不重覆才好啊。
但,真的跑起來,我根本沒時間看風景,光閃人,趕我的配速都來不及了。
我真的根本不知道我跑了那些地標,完全跟著人跑,賽後我才發覺,原來我經過我住的地方二次 @_@。
傳說果然是真的,可能也是我前一天趕觀光行程,有把腿操傷吧。
到了傳說中的撞牆路段 30K、32K、35K。
這三個點,我真的覺得我要抽筋了。
此時,我真的要誇日本的馬拉松風情,全程 42K,大概有 95% 的路段,都有大量民眾「熱情加油」。
熱情加油就算了,私補給也一堆,最重要的是,很多民眾都有準備像肌樂的東西。
我之前從來沒用過,這次真的覺得快抽筋了,看到有別的跑者借來用,我也不管了,去借來噴。
我的老天爺啊~ 這真是太神奇了!
原本快抽筋的小腿,一噴,瞬間就復活了,跟飛一樣,原來這麼好用。
但,好景不常,大概只能撐個 500m~1K,就又要掛了。
重點來了,32K 後,我真的是一路跟民眾借來噴,一路撐到 40K。(一路上的民眾還真的很多人都有)
剩下的 2K,因為快到終點,進入管制,沒什麼民眾了,只能靠意志力撐過。
喔,忘了說,在 32K 附近,經過最有名的商店街補給區。
真的名不虛傳,我本來以為只是個補給站。
咦?怎麼那麼長還沒結束,人多到我受不了好奇心的誘惑,看了看手錶,破四應該沒望了。
好吧,過去看一下是什麼東西吧。
不多說,看圖。
(此圖為網友提供,如有不妥,請告之,馬上移除)(此圖為網友提供,如有不妥,請告之,馬上移除)
最後,終於撐著快抽筋的小腿,跑進終點。
果然離破四還一大截,4:15:54。
很多人都說初馬到終點會有很大的感動。
而我反而不同,我感動大概只有 3% 吧,剩下的 97% 是不開心。
不開心我沒有達到預設目標(破四),不開心賽前沒好好把自己狀況調好 :(。
不過,或許就是因為這樣,才有更多動力讓我再跑下去,改進每一次不足的地方。
最後還有個心得就是,跑旅行程,不要把賽事排在行程的前半段。
因為我跑完後的四天,狂趕「京神奈」+ 環球影城。
根本沒讓腿休息到,最後反而讓腳受傷了,@_@。
連站著時,兩隻腳的腳掌都好痛,/___\。
所以,跑旅行程,最好不要排太多行走的內容,哈~
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